УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

 Смотрите видео, на котором показано как правильно выполнять эти упражнения.

Одним из самых важных ресурсов человека является его физическое тело. Тонус организма напрямую влияет на настроение и желание действовать. «В здоровом теле здоровый дух» — гласит народная мудрость, и эта закономерность не случайна.

Занимайтесь своим здоровьем!

Инвестируйте в свое хорошее настроение!

На курсе «Покори Свою Вершину» уже с первых минут тренинга я намеренно ввожу различные упражнения связанные с физическими движениями. Мы танцуем, делаем зарядку, дурачимся ))) Благодаря подобным упражнениям, все участники буквально оживают и преображаются. Особенно приятно видеть искреннюю улыбку и здоровый румянец на лице женщины, которая чуть старше моей мамы ))) «В здоровом теле здоровый дух».

Лично я стараюсь заниматься регулярными физическими нагрузками. Вот и сейчас (9.30 утра), пишу эти строки после того как сделана утренняя зарядка. Я давно заметил, что состояние моих дел напрямую зависит от физического тонуса организма.

Физическое здоровье ВАЖНО для достижения успеха в любой из областей жизни человека. Да и просто приятно чувствовать себя здоровым )))

5 простых упражнений для крепкого здоровья и долголетия.

Всем рекомендую заняться упражнениями «Око Возрождения». Это 5 простых упражнений, которые может сделать каждый. Начальной подготовки для выполнения этих упражнений не требуется. Время, которое необходимо на выполнения всех пяти упражнений можно найти всегда — от 5 до 15 минут в день! Желательно делать утром.

Специально для вас, нашел электронный вариант книгиПитера Кэлдера «Око Возрождения – древний секрет тибетских лам». В книге описаны все 5-ть упражнений, их даже больше – 6-ть. Но в мире общепринято всего 5-ть упражнений и я согласен с этим.

Некоторые дополнения к книге:

— Стандартное количество повторений каждого упражнения 21 раз. Для всех начинающих, рекомендую начать с 6-ти повторений и, постепенно, наращивать количество (3, 6, 9, 12, 15, 18, 21) и дойди до желаемого уровня.

Буду рад, если вы будете делать комплекс «Око Возрождения» и напишите мне о своих результатах.

Здоровья и хорошего настроения!

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Optimized with PageSpeed Ninja